宽限期是保险公司为投保人设置的缓冲期限，一般宽限期设置为60天，也就是说在逾期60天内，被保险人仍然享受保险保障，出险保险公司依旧是需要承担责任的。
2.自动垫交：
在一些长期的人身保险单当中是会设置自动垫交保费的条款的，如果在投保的时候同意了，那么只要保单的价值是大于应交保费的，那么现价值就可以自动垫交保费的。
但是自动垫交这个选项是需要自己同意的，因此不要让保险营销人员替自己选择，尤其是在不知情的情况下，以免产生后期的纠纷。
3.减额交清：
如果是在投保两年以上的保单，通常是可以把保单的现金价值作为保险费用的，也就是说可以一次能够购买对应金额的保险保障，而且原合同中的险种和期间是不会改变的，减少的只是保险金额。
4.减保：
就是在保险合同履行的过程中，进行部分退保，可以是减少保险金额用来减少所缴纳的保费，这样既能够缓解缴费的压力，也能够拥有一定的保障。
5.保单转换：
就是投保人可以把现有的保险合同转换为其它合同，而且新保险合同计算的年龄和原保险合同是一样的。
如果只是为了减少保费的支出，却不想降低保险的保障功能的话，保单转换倒是一个不错的方法。
但是这个方案还是要看具体的保险产品和保险公司。
6.退保：
退保虽然是投保人的自由，但是这个方案是最不利于投保人的，退保之后不仅仅是会让被保险人失去保障、损失一定的保费，而且如果之后重新投保的话，保险公司就要按照新的年龄以及身体状况重新收取保费，一般都是要比原先多的。
同时，要知道，长期寿险第一年保单的现金价值通常很少甚至是没有，也就是说如果退保的话，就很有可能一分钱都拿不到，第二年退保大概是已交保险费用的20%，因此前两年退保是很不划算的。
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