健康管理师基础知识题库答案

1[.单选题]具有抗多发性神经炎作用的营养素是

A.维生素D

B.维生素E

C.维生素B1

D.维生素B2

E.烟酸

[答案]C

[解析]多发性神经炎有很多原因,其中重要的原因有:维生素B1缺乏引起,因此可以大量补充维生素B1。

2[.单选题]世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是

A.中等强度,10分钟以上、一天一次

B.中等强度,30分钟以上、一天一次

C.轻到中等强度,10分钟以上、一天几次

D.中等强度,10分钟以上、一天一次

E.轻到中等强度,30分钟以上、一天几次

[解析]世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是轻到中等强度,10分钟以上、一天几次。

3[.单选题]有助于体重的控制的运动是

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

[答案]D

[解析]累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练有助于体重的控制。

4[.单选题]测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是

5[.单选题]下面关于心率的正确陈述是

A.心率总是随着运动强度的增加始终成一个线性趋势增加

B.每个人的最大心率都等于200减年龄

C.最大储备心率百分比可以更准确地反映相对强度

D.一个人的安静心率越低,说明其心功能越好

E.治疗心血管病的药物都可以影响运动中的心率反应

[解析]HRmax=220-年龄,该公式只能粗略估计最大心率,故B选项错误;安静心率低于60次/分时,为窦性心律过缓,故D选项错误;A、E太绝对;最大储备心率百分比可以更准确地反映相对强度。

6[.单选题]人体必需氨基酸是

A.亮氨酸、甘氨酸

B.苯丙氨酸、丙氨酸

C.蛋氨酸、丝氨酸

D.蛋氨酸、赖氨酸

E.丝氨酸、色氨酸

[解析]人体必需氨基酸,指人体不能合成或合成速度远不适应机体的需要,必须由食物蛋白供给,这些氨基酸称为必需氨基酸。共有赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸8种。

A.吃完开始

B.餐前一小时

C.饭后半小时

D.进食第一口饭开始

E.吃饭前半小时开始

[解析]餐后2小时血糖计时应该从进餐的第一口开始计算。D选项进食第一口饭开始为正确选项。

8[.单选题]流行病学任务的第一阶段是

A.确定研究的具体步骤

B.揭示疾病的流行或者分布的现象

C.提供行之有效的预防和干预策略和措施

D.找出合理的研究人群和研究方法

E.找出疾病的病因和影响因素

[答案]B

[解析]流行病学任务的第一阶段是“揭示现象”,即揭示流行(主要是传染病)或分布(其他疾病、伤害与健康)的现象,B选项揭示疾病的流行或者分布的现象为正确选项。E选项找出疾病的病因和影响因素为第二阶段“找出原因、影响或决定因素”。C选项提供行之有效的预防和干预策略和措施为第三阶段“提供措施”。

9[.单选题]需要定期体检并更新个体健康档案主要反映了信息具有

A.可共享性

B.时效性

C.可识别性

D.可传递性

E.可存储性

10[.单选题]在美国,一般来说,人寿保险和社会福利机构会提供下列哪种策略

A.生活方式管理

B.需求管理

C.残病管理

D.灾难性病伤管理

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