买了一年的保险4000可以退多少钱是根据所投保的产品来确定的，以及投保人退保的方式来确定的：
1.如果投保的是重疾险，退保直接退现金价值，但是才交一年，现金价值会比较少，有险种退保下来现金价值只有几块钱。
2.如果是投保的分红险，退保是现金价值和红利，红利分配是不确定的，一年后退保的金额也不会很高。
3.如果投保的万能险，退保是主险现金价值和万能账户价值，但是年金险搭配万能的返还金当前大部分是从第五年开始，一年后万能账户价值并不高，因此退的也不多。
2.仲裁，即根据申请，可由国家规定的仲裁机关依法作出裁决。
3.诉讼，即依法提起要求解决保险合同争议的一种方式。
1.人寿保险以外的其他保险的被保险人或者受益人，向保险人请求赔偿或者给付保险金的诉讼时效期间为两年，自其知道或者应当知道保险事故发生之日起计算。
2.人寿保险的被保险人或者受益人向保险人请求给付保险金的诉讼时效期间为五年，自其知道或者应当知道保险事故发生之日起计算。
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