全国性学术期刊《中国急救医学》发表论文表示，30-63岁是心源性猝死的高发年龄。
太激动太劳累是猝死头号诱因，但很多人对于猝死其实并不太了解。
究竟什么是猝死？是什么原因造成的？猝死哪些保险可以理赔的？
下面奶爸来给大家详细介绍一下。
猝死，医学上成为“SD(Suddendeath)”。
心源性猝死（心脏性猝死）是最常见的死亡原因，占猝死总人群的80%以上。
据国家心血管病中心《中国心血管病报告2018》中引用的一项研究，我国的心脏性猝死(SCD)发生率为41.8/10万，每年有54万人死于SCD。
非心源性猝死则指的是非心脏病导致的猝死，包括呼吸系统疾病、中枢神经系统疾病、药物或中毒、过敏、精神应激等，还有一些原因不明的猝死。
非心源性猝死所占比例较少，但由于猝死后果十分严重，也不应被忽视。
猝死高发的当下，不少朋友会担心如果发生在自己身上，被留下的家人要怎么办？
奶爸也收到了一些关于哪些保险可以保猝死的咨询。
可以保猝死的保险有以下几种：
1、意外险
意外险对于意外的定义四要素为：外来的、突发的、非本意的和非疾病的。
很显然，猝死不在意外险的保障范围内。
如果想要规避猝死带来的风险，要选择带有“猝死”保障的意外险。
市面上也有不少意外险将猝死纳入保障范围，例如大护甲5号、小蜜蜂3号等。
建议从事高强度工作、经常熬夜的朋友优先考虑这种意外险。
购买含有猝死保障的意外险要注意两点：
1）健康告知与职业范围：确保被保人的身体状况与职业符合要求。
2）条款中对猝死的定义：不同的保险公司对猝死的责任定义可能会不同，例如大护甲5号需要为发病之日起3日内因该急性病导致身故。
2、重疾险
重疾险是保重大疾病的，有身故保障，即被保人在保障期间身故包括猝死，可以获得保险金。
需要注意的是，重疾和身故保障只能二选一。
举个例子：
老黄买了一份含身故责任的重疾险，3年后因癌症获得重疾赔付，
5年后不幸猝死，那么老黄就无法再次获得身故赔付。
另外，心源性猝死（心脏性猝死）的病因主要是心脑血管疾病。
对于心梗的保障，部分重疾险还会有心脑血管额外赔付等可选责任，例如达尔文7号等。
3、定期寿险
定期寿险，就是保身故/全残/高残的险种，
如果不幸发生猝死的情况，就可以获得合同相应的保额。
定期寿险的保费相对便宜，通常情况下一两千保费就可以买到几十到一百万的保额。
建议高强度工作的朋友，或者家庭经济支柱都买上一份。
4、医疗险
可以报销因生病或意外产生的门诊费、住院费、手术费等合同约定的医疗费用。
所以，因急性病送往医院治疗，保险公司也需要按照合同约定的范围和比例报销想要的住院费用。
不过因猝死产生的医疗费用不会很多，从家庭责任角度来看，意义不大。
奶爸建议，
预算有限的情况下，可以先配置带有猝死保障的意外险和定期寿险；
预算充裕一些，购买重疾险时可以附加身故保障。
保险只能补偿我们转移猝死导致的经济损失，但并不能帮我们防止猝死，
如果想远离猝死，还是要先从日常点点滴滴开始。
1、健康饮食
需要改善自身饮食，如日常食用新鲜水果和蔬菜，进食全谷类食物，
保持低糖、低脂、低盐饮食，可以多进食瘦肉、蛋类、鱼等食物；
2、控制体重
肥胖可能增加心脑血管疾病的发生风险。所以建议日常规律锻炼，保持正常体重。
3、调整心态
长期生活压力大，可能会使人处于抑郁状态，调整压力可降低因抑郁而导致的猝死概率。
可以通过适当的运动、看影视作品等行为得到一定程度的解压。
4、保持良好的生活习惯
烟、酒的刺激可能增加血管的压力，所以日常戒烟戒酒可以有效改善血管压力，降低猝死发生的风险。
关于猝死的消息或新闻一出现，就不经让人感叹世事无常，我们永远不会知道明天和意外哪一个先来。
所以奶爸建议大家都要做好预防，并配置好相应的商业保障，给自己上一道保障。