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2023.12.08北京
今天，我们来讲讲卵巢这个跟女性一生都密不可分的脏器。
我们从嗷嗷大哭的小女婴开始，一路成长到青春美少女，到初为人母，蕞后到白发苍苍老奶奶，卵巢在女性的健康中都占据了举足轻重的位置。
卵巢不光承担着生育的功能，还管着女性独特的激素——雌激素的分泌，雌激素在女性体内有着400多个受体，均涉及人体内九大系统，维持着女性美丽与健康。
卵巢老一岁女人老十岁
女性的年龄有两个：一个是实际年龄，另一个是生理年龄，也就是看卵巢的“年龄”。
卵巢保养得好，一方面能始终稳定你的雌激素分泌，让你的身体能够得到充分滋养，皮肤细腻光滑，白里透红，减少各种激素减少带来的负面影响，涣发女性魅力；
可以说卵巢掌握着女性一生的健康与美丽。
据研究发现：现代的女性体内的雌激素，以每10年下降15%的速度减少，60岁时，雌激素只有年轻时的1/5左右！
雌激素的减少是衰老的开始，所以如果不注意保养卵巢，卵巢分泌的雌激素水平持续下降，首先是外在影响，脾气变差，整张脸的面色变得特别差，皮肤又黄又黯，松松垮垮，出现皱纹或斑，因为没有了雌激素的滋养，会老得特别快。
身材也会出现“变形”，脂肪全跑到不该有的地方，如胸前的脂肪跑到腰腹、手臂、两肋，腰如水桶，但胸却变得下垂外扩。
其次是内在影响，卵巢衰退到一定程度，雌激素分泌更少了，生理周期变得紊乱，更年期就到来了，它还可能带来各种妇科问题的发生，如子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至是妇科肿瘤。
另外失去雌激素的保护，我们的心血管功能、骨骼系统等都会失去保护，血压高、血脂高、骨质疏松等风险都会大幅度增加。
其实围绝经期、更年期的到来，本质上就是卵巢衰老的过程，卵巢一旦衰竭是不可逆的，但其衰老进程是可以被延缓的，即便是已经到了更年期，卵巢依然还会分泌雌激素维持女性部分特征，所以为了健康与美丽，卵巢保养是女人终身的事业。
“花中之玊”、“千年人参”守护卵巢美丽与健康并存
于是研究人员开始从卵巢衰老影响因素、机制和预防方法方面开始着手，期望通过保养卵巢来达到「抗」衰和保持女性健康的目的。
在不断的探索中，他们发现源自中国的丹凤牡丹花是一种非常不错的东西。丹凤牡丹花是牡丹花中可食用的品种，现代研究发现，它的提取物含有黄酮类化合物、多糖，类似雌激素的作用，对子宫和卵巢有养护作用。
而且在2013年，丹凤牡丹花也被国家卫计委核准为新食品原料，可以广泛应用到普通食品中，可见它的作用和安全也得到了认可。
通过进一步的探索，研究人员还发现葛根和丹凤牡丹花是一对好搭档，是女性健康的“守护者”。
葛根内含有12%的黄酮类物质，如葛根素、大豆黄酮苷等营养成分，还含有蛋白质、多种矿物质，能增加卵巢局部微循环的血流，滋养卵巢。
此外，它所含的葛根异黄酮又称为植物雌激素，能双向平衡体内雌激素，对于还未绝经的女性来说，能减轻内分泌失调引起的问题；而对处于围绝经期和绝经期的女性来说，它能减轻更年期来的各种不舒服。
常吃葛根还能使女性皮肤细腻，润滑有光泽，被称为“千年人参”。