1、可以找保险代理人代为退保，一般需要投保人将身份证复印件、保费、银行复印件等退保资料交给保险代理人，由其代为退保即可;
2、可以在中国人寿寿险app退保，从首页“更多”进入，即可看到“互联网业务退保”，点击进入选择需要退保的保单退保即可;
3、可由投保人自行携带好保单、身份证和银行卡前往中国人寿线下服务网点办理退保手续;
4、可拨打中国人寿客服热线申请退保，转人工后咨询自己想要退保的保单是否支持由客服退保，若可以，则可直接退保。
中国人寿保险退保需要哪些材料
1、退保申请表：客户需要填写退保申请表，包括保单号、被保险人信息、退保原因等。
2、身份证明：客户需要提供有效的身份证明，如身份证、护照等。
3、银行账户信息：客户需要提供退保款项的银行账户信息，包括开户行、账号等。
4、原保单：客户需要提供原保单，以便核对信息。
5、其他附加材料：根据具体情况，客户可能需要提供其他附加材料，如医疗证明、死亡证明等。
客户在准备退保材料时，最好提前咨询中国人寿保险的客服人员，以确保提供的材料完整且符合要求。
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