人的生命被分成4个阶段，每个阶段都表现出不同的身体状况。
1、身体健康
2、疾病形成时期
一般而言，人到了35岁以后，身体各方面的功能都会大打折扣，甚至会出现一些器官老化的情况。还有之前积累下来的一些病症也会有一定的症状，平时不注意饮食、生活习惯，就会有糖尿病、高血压等症状，所以也就是所谓的“成”期。
3、生命危险阶段
45-55岁是一个生活的危险期，因为这个年龄段的人要承受很大的压力，要同时照顾老人和孩子。如果不能很好的控制自己的情绪，那么，就有很大的几率会导致疾病的爆发，甚至会危及到我们的身体。在此期间，还会出现一些不幸的死亡事件，因此被称作“人生的高危险时期”。
4、安度晚年
人的寿命从55-65岁开始，生命的一半就结束了，所以在这一时期，要注意自己的饮食和锻炼，避免因为贪图一时之快而损害自己的健康。本来，到了这个时候，我们应该可以过上好日子，但如果有什么病，或者是其他的问题，那就太不划算了。
想要身体健康，做好以下这些事情：
1、补充营养
随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
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